CHRONICLE BLOGCHRONICLEの情報を発信します

生理との向き合い方

 

女性は生理の時に気分が落ちたり、

お腹が痛くなったり、

気分の浮き沈みが激しくなったり、

薬を飲まないと過ごせない、

体調がすぐれない方も多いかと思います。

人によっては全く体調に現れない方もいます。

 

1番は「我慢をしない」

自分の身体と向き合い、

無理をせず過ごすというが大切です。

 

無理をして働いたり、薬を飲むのを

我慢する方もいますが症状は

人それぞれなので無理はしないでください!

 

トレーニングをしている人も体調を見て

ウォーキングやストレッチに変えたり、

気分転換に軽く動くだけでもいいと思います!

 

また、定期的に産婦人科で検査を受けることも大切です。

 

この季節は特に体が冷えやすくなるので、

しっかり温めて身体を冷やさないように

注意しましょう☺︎

 

 

〒819-0021
福岡市西区大町団地3-1 大町ビル2-C

080-6498-3802

営業時間:8:00〜23:00